Bueno, en mi ultima salida a la montaña me di cuenta que el estado de mi estomago influye mucho en mis emociones, por ejemplo cuando como poco y desarrollo una actividad mi animo esta decaído y me siento aburrido y vació, sin motivación alguna. En cambio cuando como, independientemente del tipo de comida me siento mas enérgico emocionalmente(como es obvio, por la ingesta de kcal).
Justo ahora estoy en un experimento de observación, el cual consiste en observar mi conducta basándome en el tipo de comida que ingiero.
Hoy, como "base" comí un plátano y manzana, después me comí 15 pedazos de pizza y ocho tortix taco. Pura chatarra.
La verdad me sentí muy lleno y pesado al principio me costaba caminar y solo quería dormir. Después de caminar un poco se me quito lo pesado y solo me sentía muy lleno como si fuera a explotar, respecto a mis conducta era normal, mis emociones alegres con cierta ligera pereza, era soportable y todo fue "normal".
Ahora con comida "Saludable" como es obvio me siento muchísimo mas excelente! eso en combinación con ejercicio me siento invencible. Creo que es obvia la mejor dieta a seguir para tener un mejor rendimiento. Siempre esta la dieta flexible :)
Evolución Constante. Mario Eugenio (: TIRITI :)
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