Bueno, últimamente eh estado prestando atención particularmente a dos emociones: Pereza y Euforia.
Eh notado que cuando tengo o me están empezando las ganas de no hacer algo(pereza) puedo sentir en mi cabeza que esa sensación se origina y se mantiene en la parte de atrás de mi cabeza, estoy casi seguro que es en el cerebelo(por la ubicación exacta de donde siento eso).
Por contrario al momento que me siento eufórico y enérgico para realizar alguna actividad siento que se origina y se mantiene en el lóbulo frontal(por la sensación "enérgica" estoy seguro, al menos en mi caso, que es en el lóbulo frontal).
Ahora bien, una vez que identifique esto, e hecho lo posible por cambiar la sensación de pereza. ¿como así?
Al momento que siento pereza, como dije anteriormente, puedo sentir que proviene de mi cerebelo. Entonces para cambiar eso y pasarme a un modo mas enérgico, reviso mi postura(ya que el cerebelo, entre sus tantas funciones es el encargado de nuestra postura corporal) así que si tengo una mala postura parado o sentado la modifico por las mas optima, que seria una espalda recta, hombros atrás, cabeza erguida, etcétera... Añadido a eso hago algún ejercicio que demande contracción abdominal pues la función del abdomen es estabilizar el tronco o mas precisamente la columna vertebral. Ademas de que el ejercicio es una buena forma de bombear sangre al lóbulo frontal :D
-->Debo decir que el 80% de las veces me ha funcionado perfecto, pues el otro 20% me gana un poco pereza, entonces tomo la DECISIÓN CONSCIENTE de acostarme y no hacer algo, y pensar sobre el porque acabo de tomar esa decisión.
A través de la practica espero mejorar :)
Evolución Constante. Mario Eugenio (: TIRITI :)
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